Anda sedang menjalani program kehamilan? Jangan lupa untuk tes kesuburan agar program kehamilan Anda berjalan lancar sesuai rencana. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan sebelum menggunakan alat tes kesuburan digital yakni seperti mengkonsumsi makanan dan minuman penyubur kandungan. 

Konsumsi Makanan Penyubur Kandungan

Keberhasilan Anda dalam program hamil tidak bergantung pada alat tes kesuburan digital, melainkan usaha Anda dalam menjaga pola makan. Nah, agar program hamil Anda segera berhasil, konsumsi beberapa makanan penyubur kandungan berikut ini:

  1. Kacang

Ada sebuah riset yang membuktikan bahwa kemandulan dialami oleh 39% wanita yang memiliki asupan protein hewani tertinggi. Oleh karena itu bagi Anda yang sedang menjalani program hamil disarankan untuk memperbanyak konsumsi protein nabati seperti kacang-kacangan. Jenis kacang-kacangan tersebut yakni kacang hijau, kacang merah, tahu dan berbagai olahan kacang yang aman dikonsumsi lainnya. 

  1. Sayuran Hijau

Jangan lupakan sayuran hijau, makanan sehat ini juga memiliki peran sebagai penunjang kesuburan. Anda bisa mengkonsumsi batam, brokoli, romaine dan sayuran dengan daun gelap yang kaya akan folat serta vitamin B. Kedua kandungan tersebut berfungsi meningkatkan ovulasi termasuk pada pria di mana mampu menghasilkan sperma sehat. 

  1. Roti Gandum

Jangan lupa untuk konsumsi roti gandum sebelum menggunakan alat tes kesuburan digital. Roti gandum juga termasuk makanan yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan. Karbohidrat kompleks yang terdapat pada roti gandum dapat menjaga stabilitas gula darah sehingga peluang untuk hamil lebih tinggi. Berdasarkan penelitian, kadar gula darah yang tinggi pada wanita dapat menghambat kehamilan. 

Konsumsi Minuman Penyubur Kandungan

Selain makanan, Anda harus mengkonsumsi minuman yang dapat meningkatkan kesuburan. Anda bisa menggunakan buah-buahan segar seperti pepaya, nanas, alpukat, mangga, tomat dan lainnya. Olah buah-buahan segar tersebut menjadi jus dan konsumsi pada pagi hari sebagai asupan gizi untuk tubuh Anda. Selain itu Anda juga bisa menggunakan resep jamu penyubur kandungan yang telah dikenal turun temurun. Konsumsi secara rutin dan jangan lupa berdoa, setelah itu bisa menggunakan alat tes kesuburan digital. Semoga hasil yang diperoleh sesuai harapan. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *